Non so neanche cosa dirvi. Questo è il mio ultimo giorno senza pesarmi. Domani mattina lo faccio. Vi posto il d.a. perchè non ho intenzione di toccare piu niente.
C: yoguth all'albicocca (106 kcal)
P: una pera piccola (30 kcal) + una pesca (30 kcal)
M: 45 g patatine (193 kcal)
C: niente
totale: 359 kcal
Sì, esatto. Patatine. Non ho niente da dire. Non ce la facevo a non mangiarle. Non è stata un'abbuffata perchè ne ho mangiato solo 40-50 g.
Mi fa male la testa e mi sembra sempre di avere la febbre. Del mio stomaco non ne voglio nemmeno parlare. A volte mi sembra che brucia. E' vuoto e mi fa davvero male.Ho cercato di dormire per evitare la fame e il mal di stomaco. Domani spero di fare qualcosa. Stare in casa mi fa male. Comunque, ho bruciato 100 calorie sulla cyclette e ho fatto 100 addominali. Stasera farò 60 minuti di cyclette e altri addominali. Domani, dopo una doccia fredda e con lo stomaco vuoto andrò a pesarmi. Spero tanto di vedere 3 kg in meno.
Beh.. fine. Sono troppo giu per scrivere o pensare ad altro. Oggi non sono state nervosa. Sono stata quasi invisibile. Nessun sorriso.. piangevo quando guardavo le mie cosce. Ho indossato un pigiama largo e tutto il giorno sono restata così. Non avevo voglia di fare niente.
A domani stelline. Spero che voi siate meglio.
Un abbraccio.
Ma si, ogni tanto una sgarro come 50 gr di patatine ci sta tutto...anche perche a volte concedersi qualcosa ci fa evitare le abbuffate ed è quello l'importante! vai avanti cosi e raggiungerai il tuo abbiettivo ! ne sono sicura un bacio
RispondiEliminaNon sentirti troppo in colpa per le patatine. Secondo me, qualche volta ce lo possiamo ancora concedere uno sgarro alla solita routine. Anche per vitare le abbuffate. E ti assicuro che se per una volta mangi un pò di più non succede niente al peso, anzi, magari ti da una spinta al metabolismo ed è ancora meglio. Poi questo è solo un mio consiglio. E cerca di nn stare troppo giù di morale! Un abbraccio forte.
RispondiEliminadai, sn certa k la bilancia ti darà buone notizie!
RispondiEliminae poi sn poke calorie le tue! io sn a 409 e devo ancora cenare =) figurati! consolai alla faccia mia k x cena avrò carboidrati e rilassati=) se x una volta ti concedi uno strappo nn cade il mondo. baci=)
piccola stai tranquilla per domani...
RispondiEliminasei stata grande in questi due giorni...
hai buttato giù poche calorie... va bene così...
per le patatine... bè potevi evitare ma te le sei meritate..
non voglio sapere che sei triste tirati su e non guardarti allo specchio se ti fa stare male... non guardarti le gambe e esci con le amiche, o con la mamma, o con chiunque... esci esci e esci... ho scoperto che aiuta molto... per un pò non ti guardi...
è vero vedi altre mille gambe e stai male ma aiuta lo stesso...
in casa da sola finirai per abbuffarti un giorno e per star peggio...
ti mando un abbbraccio fortissimo
Ehi piccola, mi dispiace per la giornata di oggi ): dai non essere negativa, vedrai che avrai perso sicuro! Ti ammiro tantissimo che resisti con così poche calorie *-* e per le patatine tranquilla, possono solo smuovere il metabolismo.
RispondiEliminaAbbraccio (:
Ehi! Dai non essere negativa, sono sicura che quelle patatine non ti avranno fatto niente.
RispondiEliminaSono sicura inoltre che domani vedrai qualcosa in meno in quella bilancia :)
Un bacino e buonanotte