Iniziamo dal d.a.
C: 5g di cereali integrali (18 kcal) + 20 g di more (8 kcal) + thè verde (2 kcal)
P: niente
M: niente
C: coca cola zero (4 kcal)
totale: 32 calorie.
Per favore.. non ditemi di nuovo tutte quelle cose su come digiunare non ti aiuta, ecc. Lo so. Ho capito questo. Ma a me aiuta non mangiare. Non solo a perdere peso, ma a capire che almeno qualcosa la controllo io. Io decido se mangiare o no, io decido cosa mangiare. Ora il mio stomaco mi fa davvero male.. Penso sia grazie alla coca cola che ho bevuto a stomaco vuoto (molto intelligente, brava Rossana) e al fatto che non ho mangiato quasi niente.
Almeno sono fiera di me per non aver mangiato popcorn o altre schifezze. Oggi è finito il secondo giorno senza pesarmi. Sì, lo so. Sono cretina. Ma sono diventata bilancia-dipendente. Devo smetterla. Domani ho intenzione di mangiare un po' di piu. Sto aspettando venerdì mattina con sempre meno pazienza. Penso di aver smaltito abbastanza calorie oggi. Ovviamente piu di quelle mangiate. Sono stata con delle mie amiche - oltre al cinema - in un centro commerciale che era abbastanza vicino. Abbiamo girato per i negozi e siamo anche andate a giro per la città.. Insomma, ho camminato un bel po'. Stamattina ho fatto 5 minuti di cyclette. No comment. Potevo anche non scriverlo perchè tanto non mi aiutano a niente. Se avrò voglia (sì, perchè vedo che negli ultimi giorni si tratta di questo) farò una mezz'ora sulla cyclette. Sennò niente, rimando a domani.
Sto cercando di evitare gli specchi. Oggi a giro mi sentivo abbastanza bene. Anzi. Mi sentivo bella mentre camminavo e ridevo con le mie amiche. Tutto era perfetto. Ma quando sono tornata a casa e ho visto di nuovo la mia pancia, le mie cosce.. tutto.. non trovo le parole per spiegare. Ne sono rimasta tanto, tanto delusa. Mi fa schifo questo corpo. Io devo dimagrire.
Comunque sia, grazie per i commenti e i consigli precedenti. Non sapevo che aiutasse così tanto sapere che c'è qualcuno che ti capisce e vuole essere con te quando sei infelice. Vi voglio bene.
Parlando della mia vita.. Da quando ho iniziato ad avere problemi con me stessa ci sono state delle cose da persona non totalmente normale. (Per favore, non capitemi male. Sto cercando di spiegarvi.. anzi di capire cosa penso io di me stessa. So che ci sono abbastanza ragazze che lo fanno.. ma loro lo fanno per.. perchè sì e basta. Ognuna ha motivi diversi). Sto parlando di autolesionismo. Una sola volta mi sono tagliata. Tre taglietti.. abbastanza piccoli. Volevo vedere se mi aiutava a qualcosa. Volevo vedere se mi sentivo meglio facendo questa cosa. Ma niente. Solo un po' di dolore fisico inutile, che si è aggiunto a quello morale. Per questo non lo voglio piu fare. Perchè non mi aiuta. Capisco che provare quel tipo di dolore può facilitare il dolore che si ha dentro. Per questo non giudico le persone che lo fanno. Non mi piace giudicare qualcuno. Mi permetto di farlo solo con me stessa.
Vabbè.. Ci sentiamo domani.
Un abbraccio, Rossana.
Il problema è che la cocacola ha un livello di acidità alto e preso a stomaco vuoto rischia di corroderti le pareti e portarti seri danni.
RispondiEliminaRiguardo l'autolesionismo, io ci sono dentro da 5 anni ormai, per me non è una punizione ma un punto di contatto, un sistema per risaldare il contatto che c'è tra la mia mente e il mio corpo che durante le crisi perdo totalmente. Per questo funzionano anche le docce fredde, mi fanno sentire viva, se il mio corpo prova freddo o dolore vuol dire che è connesso alla mia mente, ed è quello che cerco perchè durante gli attacchi che mi vengono niente è più collegato.
Meglio che a te queste cazzate non servano, evita evita, tutta salute guadagnata.
Ti abbraccio.
sai che anche io ho lo stesso problema sul controllo... mi sento quasi se potessi decidere io se nutrirmi o meno...
RispondiEliminaqui ci ono persone disposte ad ascoltarti e quindi stai tranquilla. andiamo molto in sintonia io e te... anche io con le mie amiche ieri ho dimenticato tutto... poi però ogni battuta mi fa paura e boh... sembra quasi che loro mi stiano nascondendo qualcosa...
ti abbraccio fortissimo
Ciao!
RispondiEliminagrazie per il commento sul mio blog da oggi ti seguo anch'io :)
qui siamo più o meno tutte nella stessa situazione..troverai un sacco di persone pronte a capirti, a sostenerti (me compresa)!
cmq riguardo l'autolesionismo io ci ho provato una volta, stavo malissimo dentro, a livello morale e così ci provai, tagliai la mia pella, era un taglio anche un po' profondo...lì x lì mi sentii meglio ma poi il dolore che provavo ritornò e mi resi conto che non mi sarebbe servito a molto...però sai a volte ho paura di stare nel bagno dei miei...lì insieme alle limette da barba...ho paura di rifarlo.
un bacione
non credo che qui nessuno ti giudichi, siamo un pò tutte sulla stessa barca...
RispondiEliminal'autolesionismo lascialo perdere. è solo dannoso secondo me, ci sono passata e non cambia un cazzo. dolore inutile spesso. spero ti riprenderai presto.
Lo specchio molte volte fa piu male della fame stessa....
RispondiEliminaLascia stare l'autolesionismo, dfogati in altro modo
Ciao Rossana=) scs, c'ho messo un po' a venirti a trovare =)il tuo DA non direi k è proprio un digiuno o meglio, almeno qualcosa hai mangiato (vedo ke Empty segue il tuo blog e mi chiedo se non sia lei l'unico motivo per cui hai fatto colazione XD). E poi ci vuole più controllo a mangiare qualcosa e fermarsi k a non farlo.
RispondiEliminaI tuoi ultimi righi, quelli sull'autolesionismo, mi fanno venire in mente la mia teoria sulle abbuffate. Il risvolto è uguale: non aiutano. anzi, si sommano al problema iniziale!
Baci Cara=)