d.a.
C: niente
P: 2 fette biscottate (60) + prosciutto (28)
M: 2 fette biscottate (60)
C: 2 fette biscottate (60) + fiocchi di latte (30)
totale: 238 calorie.
Stasera vado a correre e farò 30 min di cyclette e 100 addominali.
Vabbè stelle, non so che altro dirvi. Oggi sono andata da mia nonna e mi ha detto che sono così magra. Anche gli altri dicono che sono diamgrita molto e alcuni dicono troppo. Non m'importa di cosa pensano. Io voglio piacere a me stessa.
Mi scuso per i post sempre uguali. Mi dispiace se vi faccio leggere tutte queste cose in continuo. Nella mia mente ci sono solo le calorie, la dieta, il mio peso ed M. Non me lo posso togliere dalla testa lui. Devo fare qualcosa.
Un abbraccio grande, grande.
Che bello quando ti dicono che sei TROPPO magra, io l'adoro *.*
RispondiEliminaCmq ti capisco, anche nella mia testa ci sono solo calorie e bilancia quindi non scusarti.
Un bacino
Beata te, a me nessuno dice che sono magra.. figuriamoci "troppo"!
RispondiEliminaContinuo ad essere "bella morbida" (così mi ha definita mio fratello.. -.-")
complimenti per tutta quella ginnastica! Io sono piiiiiiiiiiigraaa.. ogni giorno litigo tra me e me perchè non voglio fare ginnastica ma devo! Un continuo bisticciare di voci dentro le testa! XD
E smettila di dire che i tuoi post sono sempre uguali! Il blog è tuo e ci scrivi quello che ti pare U.U
un bacione stella ;)
.Alice
Veramente, te l'ho già scritto, ma mi ripeto complimenti per la ginnastica! E vedo che le fette biscottate sono per te come per me lo yogurt..
RispondiEliminaSe vuoi fare sport devi aspettare minimo 2 ore dall'ultimo pasto altrimenti sono sforzi inutili in quanto nel sangue circola l'insulina che serve alla digestione ma che non fa sciogliere i grassi. Quindi non affaticarti subito dopo mangiato, meglio farlo prima dei pasti. Altro consiglio, dopo lo sport mangia tante proteine tipo legumi, carne, pesce o uova perchè aiutano a rendere evidenti gli sforzi dell'allenamento e non fanno ingrassare.
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